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2017.12.5晚报内容

消息来源:绍兴市96345便民服务中心发布时间: 2017-12-08 00:39:00

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“96345,伢老百姓真欢喜”

 

  96345寸草心敬老服务将走进柯桥街道各个社区,提供这些服务

  近日,96345“寸草心”敬老服务项目正式开始走进社区,上门为柯桥街道90周岁以上的老年人服务。志愿者为老人们提供了测量血压、免费理发、修剪指甲三项志愿服务。此次上门服务预计将服务柯桥街道90周岁以上老年人175人次,志愿者们热情的服务,精湛的技术,乐于奉献的志愿精神赢得了老人们的一致好评。

  绍兴入冬, 老年人该如何保健?96345给你支招

绍兴已经入冬,冷空气也是阵阵袭来,老年人需要注意一些保暖方法,避免因寒冷而出现身体问题,冬季老年人要谨记几个注意事项,能有效地防御疾病。

一要少出大汗。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖,尤忌厚衣重裘,烘烤腹背,暴暖大汗。

二要健脚板。健脚即健身。必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚时,还应按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上,活动双脚早晚坚持搓揉脚心,以促进血液循环。此外,选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。

三要水量足。冬日虽排汗排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养,所以天冷了也别忘了喝水。

96345一按我帮您,时刻为广大市民准备着,祝愿全市的老人们能过个安详的冬天。

 

(整理 丁建剑)